Manchmal wollen wir nicht über Dinge Reden, sondern erkennen, verstehen ein wenig Hilfe beim Durchgehen und dann uns mit neuer Orientierung auf den Weg machen.
Wenn dies deine Wunsch ist empfehle ich dir meine Kurse, die dein Tempo und Deine Privatsphäre berücksichtigen
1
Lebensaufgabe und Selbstverwirklichung
Der Kurs zeigt Dir die Mechanismen zu erkennen und die Unterschiede zwischen temporären Konflikten und tiefsitzender Überlastung zu verstehen.
Am Ende des Kurses wirst du Ansätze entwickelt haben, die eigene Lebensaufgabe zu identifizieren, um sie in erfüllende und sinnvolle Tätigkeiten umzuwandeln
2
Innere Erkenntnis und Selbstermächtigung
In diesem Kurs wirst du verstehen, wie der Kreislauf funktioniert und warum er emotional und physisch belastet, einschließlich der ersten Schritte zu emotionaler Stabilität
3
Du bist nicht Schwach
Du realisierst, dass du nach einer toxischen Beziehung nicht schwach bist, du bist ein überlebensstarkes Wesen, das die eigenen Grenzen zu weit gesteckt hat, dennoch das Gegenteil von sich zu glauben. Dieser Kurs ist für Dich , Dir zu helfen, aus dem unbewussten Schock herauszufinden und wieder Kontakt zu Deiner ursprünglichen Stärke aufzunehmen.
Fällt es Dir schwer Deine Grenzen zu stecken?
Deine Strategien durchzusetzen, oder Deine Preise zu verlangen?
Die Welt da draußen ist schnell, rücksichtslos und hält dich auf deinen Zehenspitzen?
Wenn du dies alles kennst, dann erlaube mir dir zu helfen, Deinen Weg zurück zu dir zu finden.
Denn, Du bist eine authentische starke Frau, die darauf wartet entdeckt zu werden.
Du fühlst dich ständig angespannt, Dein Nervensystem lässt dich Nachts nicht schlafen und die Sorgen zermürben Dich?
Hier findest Du tools und Hilfe damit Schluss zu machen um endlich entspannt an Dein Business zu gehen, Kunden anzuziehen und Dein Herzensbusiness authentisch mit Liebe Deinen Kunden zu zeigen, ohne Dich zu verbiegen.
Denn, Du bist es Wert gesehen zu werden und Dein Produkt ist benötigt
Neuromarketing ist das Schlagwort der Zeit! Um es aber anzuwenden müssen die eigenen Werte stimmen.
Bist Du bereit souverän Deinen Platz am Markt zu erobern?
Wenn Du Deine Schwächen zu Stärken wandelst, Deine Zweifel ein JA zu dir werden, sind Deine Kunden magnetisch von Dir angezogen, denn unser Stammhirn muss den Sinn eines Kaufes billigen.
Geld sind Resourcen des Überlebens und wenn Du unsicher bist, nimmt Dein Gegenüber dies wahr und damit lässt sich Dein Gegenüber nicht überzeugen, dass Du oder Dein Produkt das Richtige für ihn sind.
Hier ist dass Verstehen und die Transformation in den tiefsten Ebenen über Dich, Deiner Kunden und wie es funktioniert.
Wenn Du selbständig bist, oder es werden möchtest ist dieser Kurs ein MUSS!
Über die Autorin
Hallo, ich bin Sonja. Ich begleite Menschen in Krisensituation wie toxische Erfahrungen, nach Burnout oder bei schwereresn Problemen der eigenen Überforderung, dabei, sich emotional zu lösen, innere Sicherheit aufzubauen und wieder in ihre eigene Kraft zurückzukehren.
Meine Arbeit ist traumainformiert, tiefgehend und nachhaltig – kein „positiv denken“, kein Druck, sondern echte Stabilisierung langer Erschöpfung.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, in emotionalen Verstrickungen festzustecken – und wie befreiend es ist zu erkennen:
Du warst nie schwach. Du hast nichts falsch gemacht
Dein Nervensystem war im Überlebensmodus.
Heute halte ich einen klaren, sicheren Raum für Menschen, die sich aus diesem inneren Hamsterrad lösen und ein selbstbestimmtes, freies Leben aufbauen wollen.
- Coaching nach schwierigen Zeiten
Ressourcenaufbau und Persönlichkeitsstärkung
Umgang mit belastenden Dynamiken
Stärkung von Selbstwert und Identität
Unterstützung bei Neuorientierung nach Krisen
8 Wochen interaktiver Kurs
Unteranderem...
Verstehen und Validieren
Workbook, tools u.v.m.
Thema: "Was ist mir passiert?"
Session 1: Toxische Beziehungen erkennen
•Definition toxischer Beziehungen vs. gesunder Konflikte
•Zeichen und Warnsignale: Gaslighting, Kontrolle, Isolation
•Statistiken: Du bist nicht allein (1 von 4 Frauen, 1 von 3 Männern)
•Praktische Übung: Reflexionsjournal starten
Session 2: Die Wissenschaft des Trauma Bonding
•Warum wir bleiben: Neurobiologie der Bindung
•Der Zyklus der Zwangskontrolle verstehen
•Auswirkungen auf Körper und Geist (Cortisol, PTSD-Symptome)
•Praktische Übung: Eigene Muster erkennen
Session 3: Deine Erfahrung ist gültig
•Selbstvorwürfe loslassen: Es war nicht deine Schuld
Sich selbst wieder wahrnehmen
Grenzen erkennen und einhalten
Fantasiereisen, Journaling u.v.m.
Session 4
Wer bin ich wirklich?
Mit Ikigai verborgene Talente und Passionen entdecken
Session 5
•Praktische Übung: Brief an dein früheres Selbst schreiben
8 Wochen interaktiver Kurser Kurs:
Verstehen – Was passiert wirklich in mir?
Entdecke sanft, warum deine Leere und Zweifel kein Makel sind, sondern ein Signal deines Nervensystems. Mit einfachen Checks und Journaling findest du Klarheit – und der erste Seufzer der Erleichterung. Starte hier deine Reise!
Sofort-Entlastung – Das Nervensystem runterfahren Sofort spürbare Ruhe: Lerne den trauma-informierten 4-7-8-Anker und Mini-Hypnosen, die deine Schultern senken und innere Taubheit lindern. In Minuten mehr Frieden – ohne Überforderung. Atme frei!
Grenzen & Energie-Management – Den Tank wieder füllen Sag "Nein" ohne Schuld – und fülle deinen Tank mit Mikro-Routinen. Identifiziere Energiefresser und baue Puffer ein. Spüre, wie Zweifel weichen und deine Interessen zaghaft zurückkehren. Nehme dich selber wieder wahr. Lebe leichter!
Tiefe Heilung – Die Wurzeln transformieren Liebevoll alte Muster brechen: Arbeite mit inneren Anteilen, Selbstmitgefühl und Hypnose, um Scham und Verletzungen zu lösen. Finde Frieden mit dir – und entzünde die Flamme deiner wahren Stärke. Heile tief!
Zurück ins Leben – Sinn, Ziele & neues Ich
Entdecke dein Ikigai und schreibe den Brief an dein 5-Jahres-Ich.
Setze machbare SMART-Ziele und feiere deinen Weg. Aus Leere wird Lebendigkeit – du bist der Pattern Breaker. Blühe auf!
Das war eine Herausforderung aber ich habe es Dank Sonja gepackt. Es hat mich erst einmal ziemlich erschreckt, wie der das alles zusammenhängt, aber dann ist auch in mir die Klarheit gewachsen, dass so etwas nicht mehr passieren wird. Nicht nur weiß ich es jetzt, und bin resilient gegen diese Selbst-Manipulationen, sondern, ich habe mich neu orientiert und mein ganzes Leben hat sich zum Besseren gewendet.
Oh, ich habe auch meinen wahren Beruf gefunden, weil ich in mir Talente wieder entdeckt habe, die so lange verschüttet waren.
All das hat ein "bisschen" Arbeit gebraucht, aber es hat sich mehr als gelohnt.
Danke dir Sonja! Allein hätte ich das nie geschafft.
Britta Wolf
Auch Coaches brauchen Coaches! Ich bin selber Business Coach, und mir sind Überarbeitungs Mechnanismen vertraut. Nicht so mit mir selbst, denn da schaffte ich es trotzdem mich vollkommen auszulaugen. Als es mir auffiel war es fast schon zu spät, mein Coaching lit enorm unter dem Einfluß.
Dank Sonja's Coaching verstand ich nicht nur was da passiert war, sondern kam auch raus aus dem Schlammasel.
Die Neuorientierung war genial, denn hier sah ich mich zum ersten Mal wirklich selbst und wieviel in mir steckt. Mein Leben und mein Coaching haben davon profitiert.
Danke, Sonja!
Armin Selenzko
Ich bin dankbar für unseren Austausch von Inspirationen und Perspektiven in Augenhöhe und die Art und Weise, wie wir damit umgehen können. Ich bin immer noch sehr dankbar für deine Unterstützung und deinen Respekt im letzten Jahr und freue mich auf den Workshop im März und auf ein Wiedersehen. Kleines Update: Du wirst froh sein, dass ich jede bewusste Sekunde meines Lebens im absoluten Bewusstsein meiner Muster von vor einem Jahr lebe und in der Lage bin zu erkennen, wie sich meine Empathie auf die Art und Weise der Selbstachtung auswirken kann. Gerade jetzt, in diesem Wortwechsel, spüre ich meine Stärke. Ich freue mich, diese wichtige Zeit zu teilen und meine Dankbarkeit, die wir auf unsere für jeden von uns einzigartige Weise haben, um allen auf diesem Planeten zu helfen, die im Burnout stecken.
Matthias Schilling
©2019 Digistore24 GmbH, alle Rechte vorbehalten
