Mein 3-Phasen-Ansatz
Phase 1: Innere Sicherheit schaffen
Aufbau eines sicheren inneren Ortes
Beruhigung des chronischen Überlebensmodus
Sanfte Aktivierung von Selbstliebe als Anker

Phase 2: Bewusstwerdung ermöglichen
Erkennen der Manipulation in dosierter Form
Verstehen der eigenen Stärke und Überlebensfähigkeit
Integration der Realität ohne Retraumatisierung

Phase 3: Heilsame Transformation
Aktivierung des heilsamen Ärgers
Durchbrechen der Trauma-Lähmung
Rückgewinnung der eigenen Identität und Prioritäten

Für wen ist meine Arbeit?

Du bist hier richtig, wenn...
Du dich fragst, wer du eigentlich bist, wenn du nicht für andere da bist

Du körperliche Symptome hast, die Ärzte nicht erklären können

Du dich stark fühlst und gleichzeitig völlig kraftlos

Du weißt, dass "etwas nicht stimmt", aber nicht greifen kannst, was es ist. Du einfach raus willst aus dem Zustand

Du Angst vor deiner eigenen Wut hast

Du dich schuldig fühlst, wenn du an dich selbst denkst

Meine Spezialisierung
Coaching nach schwierigen Beziehungserfahrungen
Ressourcenaufbau und Persönlichkeitsstärkung
Umgang mit belastenden Beziehungsdynamiken
Stärkung von Selbstwert und Identität
Unterstützung bei Neuorientierung nach Beziehungsende
Wichtiger Hinweis: Mein Coaching ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung. Bei Traumafolgen empfehle ich eine Zusammenarbeit mit qualifizierten Therapeuten oder Ärzten.

Meine Methoden
Hypnose für Persönlichkeitsentwicklung: Sanfter Zugang zum Unterbewusstsein für positive Veränderungen und Ressourcenstärkung.

Entspannungstechniken: Atemübungen, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung zur Stressreduktion.

Ressourcenorientiertes Coaching: Stärkung der eigenen Kraftquellen und Entwicklung neuer Perspektiven.

Warum ich tue, was ich tue
Ich habe verstanden, dass Menschen nach toxischen Beziehungen nicht schwach sind - sie sind überlebensstarke Wesen, die manipuliert wurden, das Gegenteil zu glauben. Meine Arbeit ist es, ihnen zu helfen, aus dem unbewussten Schock herauszufinden und wieder Kontakt zu ihrer ursprünglichen Stärke aufzunehmen.

"Kampf hatten diese Menschen genug. Sie brauchen einen sicheren Ort, an dem sie wieder lernen können, dass sie es wert sind, geliebt zu werden - vor allem von sich selbst."

"Verwandle deine Wunden in Weisheit, deine Brüche in Durchbrüche."

WAS DU ERHALTEN WIRST

Alle Coaches fördern dauerhafte
 Verhaltensänderungen, indem
 sie die vier Schritte effektiven
 Coachings anwenden:
 Erreichen, Lehren, Reflektieren
 und Loslassen. Mein Coaching geht weiter
Erkennen → Verstehen → Durchgehen → Stärken → Neu finden

WARUM FUNKTIONIERT ES?

Menschen nach narzisstischem Missbrauch haben oft völlig vergessen, dass sie Erfolge hatten und Hindernisse überwunden haben. Sie sehen nur noch Defizite.
Darum: Stärkung des Selbstwertes, der
 Selbstbeziehung, Selbstachtung und
 Selbstwirksamkeit
 Zugang und Stärkung der inneren Stimme für
 einen wertschätzenden, inneren Dialog

 Selbstbild Coaching
 Ressourcen erkennen & aktivieren

 Selfcare & Resilienzstärkung: 
Hilfe und ein guter Umgang mit Stress,
 Erschöpfung, Angst und Blockaden

 Identiätsfindung 
Entscheidungsfreude entwickeln und steigern
 Klarheit schaffen
 Fokus finden
 Neuorientierung 
Potentialentfaltung

BONUS MATERIALIEN

Spezielle Tools und Materialien auf Dich zugeschnitten um dich bei deinem Weg in dein neues Sein zu unterstützen (Übungen auch für zu Hause, spezifische Coaching Tools, Hypnose Tools u.v.m.)