Mit Burnout fragst du dich

 Weißt du, was das Schlimmste am Burnout wirklich ist?

Nicht die Erschöpfung allein – die kann man noch irgendwie kompensieren.

Das Schlimmste ist diese tiefe, kalte innere Leere, die sich ausbreitet, wenn alles, was früher Sinn und Freude gemacht hat, einfach weg ist.

Du schaust in den Spiegel und fragst dich: „Wer bin ich eigentlich ohne Leistung?“ Deine Hobbys, deine Leidenschaften, die kleinen Dinge, die dich früher lebendig gemacht haben – sie fühlen sich fremd an, als gehörten sie zu einem anderen Menschen. Du zweifelst an dir selbst, an deinem Wert, an allem. Und das Schlimmste: Du spürst oft gar nichts mehr – weder Trauer, noch Wut, noch echte Freude. Nur Stille. Eine dumpfe, erdrückende Leere, die dir sagt: „Es lohnt sich nicht mehr.“

Viele Betroffene beschreiben genau das als den absoluten Tiefpunkt: Nicht der Zusammenbruch, sondern diese emotionale Taubheit und der Verlust der eigenen Identität.

Und genau da setzt mein Coaching an.

Wir kämpfen nicht gegen diese Leere – wir hören sie. Wir schauen liebevoll hin, ohne Druck, ohne „Du musst jetzt positiv denken“. Mit sanften, trauma-informierten Tools (wie dem Sicherheitsanker, Hypnose und forensischer Anteile-Arbeit) bauen wir Schritt für Schritt wieder auf, was verloren ging: Dein Gefühl für dich selbst. Deine Interessen. Deine innere Flamme.

Weil du nicht kaputt bist. Du bist nur zugedeckt.

Und unter der Asche wartet immer noch deine Kraft – sie braucht nur jemanden, der sanft pustet, statt zu löschen.

Wenn dich diese Leere gerade anschreit: Du bist nicht allein. Und ja – es gibt einen Weg zurück zu dir.

Lass uns zusammen anfangen.