Über die Autorin
Hallo, ich bin Sonja, Trauma-informierter Life & Hypnose Coach. Aus eigener Erfahrung kenne ich die Problematiken und verstehe dein Paradoxon: Du willst dich zur Priorität machen, aber dein System ist darauf programmiert, dass nur die Priorität Job Sicherheit bedeutet.
Mein Ansatz: Ich zwinge niemanden zur Selbstliebe - ich erschaffe einen sicheren Raum, in dem sie entstehen kann. Bevor dudeine Glaubensmuster erkennen kannst, brauchst du innere Stabilität. Sonst ist die Wahrheit zu bedrohlich.
Ich arbeite mit mikroskopischen Schritten und respektiere deine Schutzfunktionen. Große Veränderungen überfordern das traumatisierte System.
Warum dieser Webinar Zu viele bekommen Ratschläge wie "Du musst mehr Grenzen setzen!" - ohne zu verstehen, dass dein System auf Überleben programmiert ist, oft noch Jahre nach dem Burnout. Dieses Webinar respektiert dein Tempo und führt dich von Verwirrung zur Klarheit.
Du verdienst es, wieder du selbst zu sein.
- Coaching nach schwierigen Krisen,
Ressourcenaufbau und Persönlichkeitsstärkung
Umgang mit belastenden Krisensituationen
Stärkung von Selbstwert und Identität
Unterstützung bei Neuorientierung nach Burnoutende
Viele Betroffene beschreiben genau das als den absoluten Tiefpunkt: Nicht der Zusammenbruch, sondern diese emotionale Taubheit und der Verlust der eigenen Identität.
Und genau da setzt der Kurs an.
Wir kämpfen nicht gegen diese Leere – wir hören sie. Wir schauen liebevoll hin, ohne Druck, ohne „Du musst jetzt positiv denken“. Mit sanften, trauma-informierten Tools (wie dem Sicherheitsanker, Hypnose und forensischer Anteile-Arbeit) bauen wir Schritt für Schritt wieder auf, was verloren ging: Dein Gefühl für dich selbst. Deine Interessen. Deine innere Flamme.
Weil du nicht kaputt bist. Du bist nur zugedeckt.
Und unter der Asche wartet immer noch deine Kraft – sie braucht nur jemanden, der sanft pustet, statt zu löschen.
Wenn dich diese Leere gerade anschreit: Du bist nicht allein. Und ja – es gibt einen Weg zurück zu dir.
Lass uns zusammen anfangen.
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