Coaching wenn du anfangen willst, deinen Wert zu leben

Wie wir zusammenarbeiten

Jede Frau ist anders. Jede Reise ist einzigartig.
Deshalb biete ich verschiedene Formate an – damit du das findest, was zu dir passt.

Alle Coachings beinhalten:

Trauma-informierte Arbeit (keine Standard-Fragen, sondern echtes Verständnis)
Business-Strategien, die zu DIR passen (nicht zu Instagram-Gurus)
Praktische Tools (für Pricing, Grenzen setzen, Verkaufen ohne Manipulation)
Vollständige Vertraulichkeit
Dieses Coaching ist für dich, wenn:

  Du selbstständig bist (Coach, Beraterin, Kreative, Dienstleisterin)
  Du aus einer toxischen Beziehung kommst (oder noch mittendrin bist)
  Du im Business dieselben Muster bemerkst: People-Pleasing, keine Grenzen, Selbstzweifel
  Du endlich aufhören willst, dich zu verkaufen – und anfangen willst, deinen Wert zu leben
  Du bereit bist, ehrlich hinzuschauen (auch wenn's wehtut)

 
Das ist NICHT für dich, wenn:

  Du schnelle Lösungen suchst ("In 30 Tagen zum 6-stelligen Business!")
  Du nicht bereit bist, an dir zu arbeiten
  Du erwartest, dass ich dein Business für dich aufbaue

 
Wenn du JA sagst – willkommen. Lass uns anfangen.

Klarheit gewinnen – 1 Session

Für wen:
Du willst erstmal schauen, ob wir zusammenpassen. Du hast ein konkretes Thema (z.B. "Wie setze ich meine Preise durch?" oder "Wie sage ich Nein zu diesem Kunden?").

Was du bekommst:

1 Session à 90 Minuten (online via Zoom)
Konkrete Lösungen für dein aktuelles Thema
Praktische Tools, die du sofort umsetzen kannst

Preis: 250,-€

Jetzt Buchen

Möchtest du dich noch erst umschauen?

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Aufbrechen toxischer Muster

Sonja E. Kanehl

Traumainformierte Life- und Hypnose Coachin
Du bist selbstständig. Du bist gut in dem, was du tust.
Aber du kannst keine Grenzen setzen. Du nimmst jeden Kunden. Du verkaufst dich unter Wert.

Weil toxische Muster aus deiner Vergangenheit dein Business sabotieren.

Ich bin Sonja – Trauma-Coach mit 40 Jahren Erfahrung.
Ich helfe dir, People-Pleasing zu stoppen, kraftvoll deine Preise durchzusetzen und ein Business zu erschaffen, das DICH nährt – nicht auslaugt.

Ich bin , 60 Jahre alt, und ich habe die letzten 40 Jahre damit verbracht, schwierige Menschen zu managen.

Als Erzieherin habe ich täglich toxische Dynamiken erlebt – zwischen Kollegen, Eltern, Kindern. Ich habe gelernt, Konflikte zu deeskalieren, Grenzen zu setzen und Menschen durch emotionale Krisen zu begleiten.

Und dann habe ich etwas bemerkt:

Selbstständige Frauen – gerade die erfolgreichen – tragen dieselben toxischen Muster in ihr Business, die sie aus ihren Beziehungen kennen.

Sie können nicht Nein sagen.
Sie fühlen sich schuldig, wenn sie faire Preise verlangen.
Sie geben und geben – bis sie ausbrennen.

Ich war eine von ihnen.

Mit 60 habe ich beschlossen: Schluss damit.
Ich starte nochmal neu. Ich zeige Frauen, wie sie ihre Muster durchbrechen – im Leben UND im Business.

Nicht mit Marketing-Tricks. Nicht mit 10-Schritte-Formeln.
Sondern mit Trauma-Arbeit, weiblicher Intuition und der Kraft, die entsteht, wenn du endlich JA zu dir selbst sagst.

Wenn du bereit bist, lass uns reden.

Wenn du merkst, das toxische Hinterlassenschaften dich zurückhalten dein Leben zu Leben, und du einfach nur Klarheit wünscht gibt es auch hier für dich Möglichkeiten

Online Kurs
Raus aus toxisch - Rein ins Leben

In diesem Kurs erfährst Du

Wie der Kreislauf der Manipulation funktioniert und warum er
emotional und physisch belastet, einschließlich der ersten
Schritte zu emotionaler Stabilität

Dich selbst vor narzisstischer Manipulation schützen,
und du wirst lernen, diese positiv zu nutzen.

Mit Selbstermächtigung die Vergangenheit zu verarbeiten
Ansätze entwickelt

Die eigene Lebensaufgabe identifizieren, um sie in
erfüllende und sinnvolle Tätigkeiten umzuwandeln.

Mehr erfahren

Coaching nach toxischen Beziehungen 

Mein 3-Phasen-Ansatz nach toxischen Beziehungen im Coaching
Phase 1: Innere Sicherheit schaffen
Aufbau eines sicheren inneren Ortes
Beruhigung des chronischen Überlebensmodus
Sanfte Aktivierung von Selbstliebe als Anker

Phase 2: Bewusstwerdung ermöglichen
Erkennen der Manipulation in dosierter Form
Verstehen der eigenen Stärke und Überlebensfähigkeit
Integration der Realität ohne Retraumatisierung

Phase 3: Heilsame Transformation
Aktivierung des heilsamen Ärgers
Durchbrechen der Trauma-Lähmung
Rückgewinnung der eigenen Identität und Prioritäten

Für wen ist meine Arbeit?

Du bist hier richtig, wenn...
Du dich fragst, wer du eigentlich bist, wenn du nicht für andere da bist

Du körperliche Symptome hast, die Ärzte nicht erklären können

Du dich stark fühlst und gleichzeitig völlig kraftlos

Du weißt, dass "etwas nicht stimmt", aber nicht greifen kannst, was es ist. Du einfach raus willst aus dem Zustand

Du Angst vor deiner eigenen Wut hast

Du dich schuldig fühlst, wenn du an dich selbst denkst

Meine Spezialisierung
Coaching nach schwierigen Beziehungserfahrungen
Ressourcenaufbau und Persönlichkeitsstärkung
Umgang mit belastenden Beziehungsdynamiken
Stärkung von Selbstwert und Identität
Unterstützung bei Neuorientierung nach Beziehungsende
Wichtiger Hinweis: Mein Coaching ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung. Bei Traumafolgen empfehle ich eine Zusammenarbeit mit qualifizierten Therapeuten oder Ärzten.

Meine Methoden
Hypnose für Persönlichkeitsentwicklung: Sanfter Zugang zum Unterbewusstsein für positive Veränderungen und Ressourcenstärkung.

Entspannungstechniken: Atemübungen, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung zur Stressreduktion.

Ressourcenorientiertes Coaching: Stärkung der eigenen Kraftquellen und Entwicklung neuer Perspektiven.

Warum ich tue, was ich tue
Ich habe verstanden, dass Menschen nach toxischen Beziehungen nicht schwach sind - sie sind überlebensstarke Wesen, die manipuliert wurden, das Gegenteil zu glauben. Meine Arbeit ist es, ihnen zu helfen, aus dem unbewussten Schock herauszufinden und wieder Kontakt zu ihrer ursprünglichen Stärke aufzunehmen.

"Kampf hatten diese Menschen genug. Sie brauchen einen sicheren Ort, an dem sie wieder lernen können, dass sie es wert sind, geliebt zu werden - vor allem von sich selbst."


Mehr Ansehen

"Verwandle deine Wunden in Weisheit, deine Brüche in Durchbrüche."

WAS DU ERHALTEN WIRST

Alle Coaches fördern dauerhafte
 Verhaltensänderungen, indem
 sie die vier Schritte effektiven
 Coachings anwenden:
 Erreichen, Lehren, Reflektieren
 und Loslassen. Mein Coaching geht weiter
Erkennen → Verstehen → Durchgehen → Stärken → Neu finden

Dieses Coaching ist für dich, wenn:

  Du selbstständig bist (Coach, Beraterin, Kreative, Dienstleisterin)
  Du aus einer toxischen Beziehung kommst (oder noch mittendrin bist)
  Du im Business dieselben Muster bemerkst: People-Pleasing, keine Grenzen, Selbstzweifel
  Du endlich aufhören willst, dich zu verkaufen – und anfangen willst, deinen Wert zu leben
  Du bereit bist, ehrlich hinzuschauen (auch wenn's wehtut)

 
Das ist NICHT für dich, wenn:

  Du schnelle Lösungen suchst ("In 30 Tagen zum 6-stelligen Business!")
  Du nicht bereit bist, an dir zu arbeiten
  Du erwartest, dass ich dein Business für dich aufbaue

 
Wenn du JA sagst – willkommen. Lass uns anfangen.Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit.

WARUM FUNKTIONIERT ES?

Menschen nach narzisstischem Missbrauch haben oft völlig vergessen, dass sie Erfolge hatten und Hindernisse überwunden haben. Sie sehen nur noch Defizite.
Darum: Stärkung des Selbstwertes, der
 Selbstbeziehung, Selbstachtung und
 Selbstwirksamkeit
 Zugang und Stärkung der inneren Stimme für
 einen wertschätzenden, inneren Dialog

 Selbstbild Coaching
 Ressourcen erkennen & aktivieren

 Selfcare & Resilienzstärkung: 
Hilfe und ein guter Umgang mit Stress,
 Erschöpfung, Angst und Blockaden

 Identiätsfindung 
Entscheidungsfreude entwickeln und steigern
 Klarheit schaffen
 Fokus finden
 Neuorientierung 
Potentialentfaltung

BONUS MATERIALIEN

Spezielle Tools und Materialien auf Dich zugeschnitten um dich bei deinem Weg in dein neues Sein zu unterstützen (Übungen auch für zu Hause, spezifische Coaching Tools, Hypnose Tools u.v.m.)

Telefonnummer: +49 82714265888
E-mail: sonja.e.j.kanehl@gmail.com

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